lunes, 8 de enero de 2018


CIENCIAS NATURALES

TEMA 3 
LA ALIMENTACIÓN Y LA DIGESTIÓN
ALIMENTOS Y NUTRIENTES
Los nutrientes son las partes más pequeñas en las que se descomponen los alimentos. Los principales son:
-          Las grasas: nos aportan mucha energía. Pueden ser de origen animal (mantequilla o embutidos) o de origen vegetal (aceite de oliva).
-          Los hidratos de carbono: nos aportan menos energía pero más saludable. La pasta, cereales, legumbres, patata, miel y fruta nos proporcionan este nutriente.
-          Las proteínas: ayudan a crecer y desarrollar el músculo. La carne, pescado, huevos, legumbres poseen muchas proteínas.
-          Las vitaminas: son imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo. Las frutas y verduras nos aportan este nutriente.
-          Las sales minerales: son necesarias para estar sanos. Muy importante durante el crecimiento es el calcio (aportado por los lácteos).
DIETA SALUDABLE
Para poder tener una dieta saludable y cuidar nuestro cuerpo debemos seguir los siguientes consejos:
-          Seguir una dieta suficiente que nos aporte energía y materiales suficientes para poder llevar a cabo las actividades diarias y para crecer.
-          La dieta debe ser equilibrada, tomando la cantidad adecuada de cada tipo de alimento.
-          Debemos tomar más alimentos de las porciones grandes de la pirámide alimenticia y de la rueda de alimentos (hidratos de carbono, frutas y verduras).
-          No se debe abusar de las grasas o dulces.
-          Debemos tomar 5 piezas de fruta y verdura al día.
-          Diariamente tenemos que beber 8 vasos de agua (2 litros) y dos de leche.
-          La carne más saludable es la carne de ave que posee menos grasa.
-          Conviene realizar 5 comidas diarias: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena.
-          Hay que lavarse las manos antes de cocinar y de comer.
-          Después, debemos lavarnos siempre los dientes.
CONSERVACIÓN DE LOS ALIMENTOS
Los alimentos se pueden conservar de diferentes formas:
-          Mediante calor: al calentar los alimentos se eliminan muchos contaminantes.
-          Mediante frío: se pueden conservar en el frigorífico o en el congelador (más tiempo).
-          Mediante conservantes: los conservantes son sustancias que se añaden a los alimentos para su conservación.
LA DIGESTIÓN Y EL APARATO DIGESTIVO
La digestión es el proceso de descomponer los alimentos en nutrientes y en sustancias, como la fibra, que no se puede aprovechar. De esto se encarga el aparato digestivo.
El aparato digestivo está formado por los siguientes órganos: boca, esófago, estómago, intestino grueso e intestino delgado. El proceso de digestión es el siguiente:
1.       Comienza en la boca. Los alimentos se mastican y mezclan con la saliva con la ayuda de los dientes y lengua.
2.       Pasan por el esófago hasta llegar al estómago. Allí, con la ayuda de un líquido ácido, se convierte en una papilla.
3.       Esta papilla pasa al intestino delgado donde se separa los nutrientes de las sustancias que no aprovechamos.
4.       Los nutrientes pasan a la sangre, repartiéndose por todo el cuerpo.
5.       Y las sustancias de desecho pasan al intestino grueso. Después es expulsado por el ano.

martes, 21 de noviembre de 2017

Disfraces festival de Navidad

Queridas familias:

Os dejamos unas fotografías que pueden servir de guía para los disfraces del Festival de Navidad de este año, ¡¡qué ganas tenemos de ver a nuestros artistas en acción!!



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lunes, 6 de noviembre de 2017

TEMA 2. CIENCIAS NATURALES

EL SENTIDO DE LA VISTA.
-          La vista nos permite percibir la forma y el color de los objetos.
-          La distancia a la que se encuentran los objetos y el tamaño que tienen.
-          Para poder ver necesitamos luz.
-          LOS OJOS: Son los órganos del sentido de la vista.  

 
EL SENTIDO DEL OÍDO
-          El oído nos permite captar sonidos.
-           reconocer si son graves o agudos, fuertes o débiles…
-          qué los produce  y de dónde proceden.
-          EL OÍDO: Es el órgano del sentido del oído.
EL SENTIDO DEL TACTO
-          El tacto nos permite conocer algunas características de los objetos al tocarlos.
-          Ejemplo: si es liso o rugoso, si está frío o caliente…
-          Nos permite saber si algo toca nuestra piel y así reaccionar ante ello.
-          LA PIEL: Es el órgano del sentido del tacto.
EL SENTIDO DEL OLFATO
-          El olfato nos permite captar el olor de las sustancias.
-          LA NARIZ: Es el órgano de este sentido.
-          Los olores viajan a través del aire.
-          Cuando respiramos entran en la nariz por los orificios nasales y llegan a las fosas nasales.
EL SENTIDO DEL GUSTO
-         Nos permite detectar el sabor de los alimentos.
-   LA LENGUA es el órgano principal de este sentido, cubierta por las papilas gustativas, las encargadas de diferenciar los sabores.
-          Podemos captar hasta cinco sabores: dulce, salado, ácido, amargo y umami (delicioso).
-          Los demás sabores son mezcla de estos cinco principales.
EL CUIDADO DE ESTOS ÓRGANOS
VISTA:
-          Debemos cuidar nuestros ojos, con una buena higiene.
-          También debemos leer y trabajar con luz suficiente para evitar que los ojos fuercen.
-          El exceso de luz puede dañar los ojos, debemos protegernos del sol con gafas adecuadas.
El oftalmólogo es el encargado de revisarnos la vista y el que nos recomienda gafas o lentillas si fuese necesario.
OÍDO:
-          La higiene también es importante para los oídos (lavarlos y secarlos).
-          Los sonidos fuertes son perjudiciales para el oído y puede hacer que se pierda audición.
-          El otorrino es el encargado de revisarnos los oídos.
EL RUIDO Y LA SALUD:
- En sitios grandes, suele haber mucho ruido, este ruido es una forma de contaminación llamada contaminación acústica.


martes, 10 de octubre de 2017

lunes, 9 de octubre de 2017